اهداء لمحبي الأكل الصحي وخاصة الحلويات من مطبخ زهره للأكل الصحي يقدم لكم اطيب كيكة كينوا الباردة بحليب جوز الهند والشوفان
كيكة الكينوا الباردة بحليب جوز الهند والشوفان
طيبة ومفيدة ومغذيه وصحية وخالية من الدهون والسكر
طريقة عمل كيكة الكينوا بحليب جوز الهند والشوفان
المقادير
2 كوب كينوا مسلوقة
لتر حليب جوز الهند
5 ملاعق كبيرة جوز الهند
نصف كوب عسل
1 ملعقة كبيرة قرفة
كوب مكسرات مجروشة المتوفرة عندكم
ملعقة صغيرة زنجبيل
4 ملاعق كبيرة شوفان
طريقة التحضير
في طنجره حطي الحليب وخلي يغلي ثم ضيفي الكينوا وحركيهم مع بعض لحد ما يجانس الخليط ثم وطي النار وخليها تغلى مع الحليب لحد ما تجانس مع الحليب وبعدين ضيفي الشوفان و العسل والقرفة والزنجبيل والمكسرات وجوز الهند وخليها تغلي لحد ما تتماسك مع التحريك المستمر وبعدين
ادهني القالب بشوكلاته ودخليها الثلاجه لحد ما يجمد وبعدين حطي الخليط ودخليها الثلاجة لحد ما تتماسك
ممكن تحلوها بسكر دايت أو عسل او سكر عادي حسب الرغبة
وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهرة ابو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق