ليالي لبنان بالشوفان والمكسرات

ليالي لبنان بالشوفان والمكسرات وبطريقة صحيه من الشيف المبدع زهره أبو عواد ومطبخ زهره للأكل الصحي
استمتعي بأشهى الوصفات الصحيه وبسعرات حراريه أقل
ليالي لبنان بالشوفان والمكسرات  بطريقة صحيه وخالية من السكر   وبشكل جديد ومميز وطعم وااااو

طريقة عمل ليالي لبنان بالشوفان

1 كوب سميد ناعم

كوب طحين الشوفان

9 كواب حليب سائل خالي الدسم

3 ملاعق كبيرة  ماء زهر أو ماء ورد

علبة قشطة مستكه

فستق الحلبي

أو أي مكسرات موجودة

الحشوة

مكسرات مجروشة جوز لوز بندق سوداني المتوفر عندك

الطريقة

بطنجرة نضع الحليب مع السميد وطحين الشوفان  وماء الزهر والمستكه   نحركهم ونحطهم على النار  مع تحريك المستمر حتى يغلي الخليط ويتماسك
حطي نصف الكمية بالقالب وحطي الحشوه وحطي باقي الخليط وخليها تبرد
  ثم نضع القشطة ونزينها بالفستق الحلبي
عند التقديم حلي بالعسل

وبالهناء الشيف المبدع والمتميز  زهرة ابو عواد 
مطبخ زهره للأكل الصحي