حلا الشوفان وجوز الهند بطريقة صحيه ومميزه وخالية من الدهون استمتعي بأشهى الوصفات الصحيه وبسعرات حراريه أقل من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع زهره أبو عواد
المقادير
لتر ونصف حليب قليل الدسم
نصف كوب طحين الشوفان
كوب جوز الهند
5 ملاعق كبيرة نشأ
نصف كوب ماء زهر
نصف كوب سكر دايت
طريقة التحضير
اخلطي جميع المكونات مع بعضها البعض على البارد وبعدين حطيها على النار مع التحريك المستمر حتى يغلي ويتماسك الخليط
وزعي الخليط على صحون التقديم وزينوهم بالمكسرات المتوفرة عندك
وبالهناء
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق