سلطة الكينوا والشمندر

استمتعي بأشهى الوصفات الصحيه وبسعرات حراريه أقل من الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد من مطبخ زهره للأكل الصحي

طريقة عمل سلطة حبوب الكينوا والشمندر المشوي
المقادير

نصف كوب  حبوب كينوا مطبوخه

حبه شمندر مشوي

حبه فلفل احمر

حبه فلفل أخضر

حبه فلفل أصفر

حبه خيار

طماطم شيري

ملفوف أو كرنب احمر

طريقة التحضير

اشوي الشمندر بالفرن أو ممكن تسلقي
اغسلي الخضار

قطعي جميع الخضار بشكل شرائح

اخلطي جميع المكونات مع بعضها

وضيفي حبوب الكينوا المسلوقه

اعملي صوص 

عبارة عن عصير الليمون

ملعقة خل

ملعقة كبيرة زيت زيتون

ملح

وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد