بطريقة صحيه وخالية من الدهون وبسعرات حراريه أقل استمتعي بأشهى الوصفات الصحيه من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
كباب الدجاج بالشوفان والكاري
وكنوع من التغير والتجديد بطريقه التحضير
كباب بالدجاج والشوفان والكاري
المقادير
2 صدور دجاج
3 ملعقة كبيرة شوفان
1 رأس بصل متوسطة الحجم
ضمه بقدونس صغيرة
ملح
وفلفل أسود نصف ملعقة صغيرة
قرفة ملعقة صغيرة
كاري ملعقة صغيرة
طريقة التحضير الكباب
بالأول بنجيب صدور الدجاج ونفرمها قطة صغيرة
نغسل البقدونس جيداً ونفرمه
نقطع البصل عده قطع
في محضرة الطعام بنحط كل دول المكونات مع بعض ونطحنهم حتى يصيروا مثل العجينة
نضيف الهم الشوفان والملح والفلفل والقرفة والبهارات ونعجنهم منيح
نشكل الخليط على شكل رولات حطيها بالصينيه مدهونه بزيت
ودخليها الفرن لحد ما تستوي وحمريها من فوق
وبالهناء ما تنسوني من دعواتكم
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق