استمتعي بأشهى الوصفات الصحيه وبسعرات حراريه أقل من الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد مع مطبخ زهره للأكل الصحي
فطيرة الجبنة بالشوفان والزعتر الأخضر
المقادير
3 كوب طحين أسمر حبه كاملة
كوب طحين الشوفان
كوب زبادي قليل الدسم
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
2 ملعقة كبيرة حليب بودرة قليل الدسم
ملعقة كبيرة بكنج بودر
ملعقة صغيرة خميرة فورية
رشه ملح
ملعقة كبيرة عسل
ماء دافي للعجين
طريقة التحضير
اخلطي جميع المكونات مع بعضها البعض واعجبنيها واتركيها حتى تخمر ويضاعف حجمها
الحشوة
جبنه حلوم قليلة الدسم
جبنه فيتا قليلة الدسم مخلوطه بالشطه
زعتر أخضر ورق
افردي العجينه وحطيهابالصينيه
ادهني العجينة بجبنه فيتا والشطة وبعدين ابرشي جبنه الحلوه عليها وحطي عليها ورق الزعتر ودخليها الفرن لحد ما تستوي
وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق