اقراص القرنبيط بالشوفان والكاري

كولوا من غير ما تتخنوا وبدون تأنيب الضمير مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد 🌷
مطبخ زهره للأكل الصحي

طريقة عمل اقراص القرنبيط بالشوفان والكاري

بدون مقادير

قرنبيط مسلوق

بقدونس مفروم نصف كوب

5  ملاعق كبيرة شوفان

  2 ملعقه طحين أسمر

ملعقة كبيرة كاري

كمون ملعقة كبيرة

ملح وبهارت مشكلة

بيض 4

بصلة كبيرة مفرومة

طريقة التحضير

اخفقي البيض مع البهارات والملح والكاري

اسلقي القرنبيط وافرمي ناعم

اغسلي البقدونس وافرمي ناعم

أفرمي البصل ناعم

ضيفي المكونات مع بعضها واخلطيهم بعدين حطي الشوفان والطحين وحركيهم مع بعض

وزعي الخليط على صينيه مدهونه بزيت ودخليها الفرن
أو اقلي الخليط بالزيت

وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد