وصفات صحية وسهلة التحضير وقليلة السعرات الحرارية حصريا من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو اول تجربة بعمل البيتفور بالشوفان كثير طيبة
طريقة عمل البيتفور بالشوفان
المقادير
4 كوب طحين قمح
كوب ونصف طحين شوفان
2 كوب طحين ابيض
كوب سكر فواكه أو سكر عادي
نصف ملعقة صغيرة بيكنج بودر
رشه ملح
2 بيضه
ملعقة صغيرة فانيليا
كوب زبده قليلة الدسم
2 كوب زيت الكنولا
علبة زبادي قليل الدسم 170 غرام
ملعقة صغيرة قرفة
طريقة التحضير
اخفقي الزبده مع السكر ضيفي البيض والفانيلا واستمري بالخلق ضيفي الزبادي واخفقيهم مع بعض ضيفي الطحين مع البكنج واعجبنيهم مع بعض
اتركي العجينة ترتاح وبعدين شكليهم بقطاعات البيتفور أو بالماكنه
حطيهم بالصينيه ودخليها الفرن لحد ما تستوي
وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق