وصفات صحية وسهلة التحضير وقليلة السعرات الحرارية كولوا من غير ما تتخنوا وبدون تأنيب الضمير من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
بسكوت الشوفان داااااااأااااااايت
المكونات
5 كوب شوفان خشن
كوب طحين الشوفان
نصف كوب طحين أسمر
نصف كوب سكر فواكه
كاسه عسل
2 بيضه
رشه ملح رشة كربونات معلقة كبيرة بكنج بودر ملعقة كبيرة هيل ملعقة كبيرة قرفة
كوب جوز الهند كوب زبيب
كوب فول سوداني
2 ملعقة كبيرة بذور الكتان
نصف كوب زيت الكنولا
نصف كوب زبده قليلة الدسم
ربع كوب حليب قليل الدسم
طريقة التحضير
اخلطي جميع المكونات الجافة مع بعضها البعض وضيفي الزبدة والزيت وافركي المواد الجافة فيها وضيفي العسل والبيض والحليب واخلطيهم مع بعض ما بكون عجين عندك بتكون مبعثرة لما تشكيلي البسكوت اضغطي عليه بأيدك
حطي قطع البسكويت في صينية ودخليها الفرن على الرف الأوسط وخليها تستوي ما بتاخذ وقت خلي عينك عليها
يحفظ البسكويت في علبه محكمه الإغلاق وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق