وصفات صحية وقليله السعرات الحرارية خاصة لمرض السكري والظغط والرجيم خاليه من الدهون والسكر على مرض السكري استبدال العسل بسكر الدايت الخاص بمرضى السكري من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
مربى الفواكه المشكله دايت
المكونات
لتر عصير رمان
حبتين اجاص
موزتين
2 ملعقه كبيره عصير الليمون
3 ملاعق كبيرة طحين الشوفان
نصف كوب عسل
نصف كوب ماء
طريقة التحضير
اعصري الرمان وصفيه وضيفي عليه نصف كوب ماء
حطيه بالطنجره
وقشري الاجاص والموز وقطعيهم وحطيهم مع عصير الرمان
وحطيها الطنجره على النار وخلي يغلي وضيفي اليمون
خلي يغلي لحد ما يذوب الموز والاجاص ضيفي العسل وخلي يغلي على نار هادئة
ذوبي طحين شوفان بشويه ماء وضيفي على الخليط مع التحريك المستمر حتى يغلي ويتماسك
طفي النار وخلي يبرد وبعد ذلك حطي بمرتبان معقم وخلي بالثلاجة
وبالهاء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق