وصفه صحيه ومغذيه وقليله السعرات الحرارية وخاليه من الدهون والسكر تصلح لمرضى السكري والظغط والرجيم وسهله التحضير
كولوا من غير ما تتخنوا وبدون تأنيب الضمير من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
كوكز بالموز والشوفان دااايت
المكونات
كوب ونصف شوفان
موزتين كبار
نصف كوب جوز
نصف كوب زبيب
ملعقة كبيرة قرفه
طريقة التحضير
اهرسي الموز بالشوكه وضيفي جميع المواد واخلطبهم مع
شكليهم وحطيهم على صينيه ودخليها الفرن حتى تستوي حوالي ربع ساعه او عشره دقايق
وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق