فاهيتا الدجاج مع الخضار وبطريقة صحيه وبسعرات حراريه أقل من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو
طريقة عمل الفاهيتا مع الخضار
المكوّنات
صدور دجاج مقطعه شرائح
بهارات الفاهيتا
فلفل أسود قرفة بابريكا زنجبيل ملح
علبه زبادي قليل الدسم
ربع كوب خل ابيض
بصلة مقطع شرائح
حبه بطاطا مقطعه شرائح
رأس بصل مقطع جوانح
فلفل أخضر حبه
حبه فلفل احمر
حبه فلفل أصفر
ملعقة كبيرة زيت زيتون
خبز صاج
طريقة التحضير
اغسلي الدجاج بالخل والماء
وقطعي شرائح
اخلطي الزبادي مع بهارات الفاهيتا والملح والزنجبيل والقرفة والبصل المبشور والخل اخلطيهم مع بعض
حطي الدجاج على الخليط وحركيهم مع بعض وخليهم بالثلاجة مده ساعة
في مقلاة بتكون سخنه حطي خليط الدجاج وضلي حركيهم شوية لحد ما يستوي
اغسلي الخضار وقطعيها بشكل طولي
في مقلاة حطي ملقعة زيت وحطي البصل وذبلي شوية وبعدين حطي جميع الخضار وقلبيهم مع بعض ضيفي القليل من الماء وخليهم يستوا شويه ضيفي الملح والقرفة ضيفي الخضار على الدجاج وقلبي شوية معه
احضري خبز الصاج وحطي عليه كميه من الدجاج ولفيها لحد الانتهاء من جميع الكمية في مكينه التوستر حطي سندويشات الدجاج وخليها تتحمر
وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق