وصفات صحيه ومغذيه وقليله السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكري والظغط والرجيم تصلح للافطارمن مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
الفطائر الحلوزنيه بالجبنه والشوفان
المكونات
4 كوب طحين اسمر
كوب طحين ابيض
كوب طحين شوفان
ملعقه كبيره بكنج باودر
ربع ملعقة صغيرة كربونات
رشه ملح
علبه زبادي قليل الدسم
ملعقه كبيره خل
4 ملاعق كبيرة حليب بودرة
ماء دافي للعجين
طريقة التحضير
اخلطي جميع المكونات الجافه مع بعض وحركيم ضيفي الماء بالتدريج واعجنيها وخليها تخمر ويضاعف حجمها
الحشوه
جبنه حلوم وجبنه فيتا قليل الدسم
ممكن اي جبنه بتحبي
قطعي العجينه كرات كبيره
افردي الكرات بشكل طولي وقطعيها بالسكين حطي عليها الجبنه ولفيها بشكل حلزوني
ادهني وجه الفطائر نسكافي مع عسل ودخليها الفرن حتى تتحمر من تحت وبعدين حمريها من فوق وبالهاء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق