عيش السرايا بطريقه صحية وطعم مميز
تحليه صحيه ومغذيه وقليله السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكري والظغط والرجيم
بالنسبه لمرضى السكري يحطو بدل العسل شربات معموله بسكر الدايت الخاص بمرضى السكري من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
عيش السرايا بطريقه صحية دااايت
المكونات
5 كوب حليب قليل الدسم
كوب الا ربع سميد ناعم
3 ملاعق كبيرة طحين الشوفان
نصف كوب ماء الزهر
خبز توست الحبه الكامله
نصف كوب عسل مخلوط بماء الزهز
فستق حلبي للتزين
طريقة التحضير
على البارد حطي الحليب بالطنجره وحطي السميد وطحين الشوفان وحطي الطنجره على النار مع التحريك المستمر حتى يغلي الخليط وتماسك طفي النار وضيفي ماء الزهر وحركي معهم ضيفي علبه قشطه قليله الدسم وحركيهم مع بعض
حمصي الخبز بالفرن
في قالب فتي الخبز وحطي عليه العسل المخلوط بماء الزهر وافردي بالقالب حطي الخليط عليه وخليه يبرد ودخليها الثلاجه
لحد ما يجمد
وزينه بالفستق الحلبي وعند التقديم حليه بالعسل
وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق