وصفات صحيه ومغذيه وقليله السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكري والظغط والرجيم فهي غنيه بالمواد الغذائية المفيده من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
متبل الأفوكادو
المكونات
2 حبه افوكادو
2 ملاعق كبيرة طحينيه شوفان
عصير نصف ليمونه
3 فصوص ثوم مهروس
ملعقه كبيره زبادي قليل الدسم
ملح زيت زيتون
طريقة التحضير
اغسلي الأفوكادو وقشريها
ذوبي الطحينيه مع عصير الليمون والزبادي وضيفي شويه من الماء
اهرسى الأفوكادو وضيفي عليه عصير اليمون والطحينه والثوم والملح وحركيهم مع بعد
ضيفي زيت زيتون على الوجه
وبالهاءالشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق