الرز بالحليب مع جوز الهند دايت

تحليه خفيفه لرمضان وصحيه تصلح لمرضى الضغط والرجيم خاليه من السكر والدهون
من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد

طريقه عمل الرز بالحليب مع جوز الهند

المكونات

لتر حليب  قليله الدسم
نصف كوب رز مصري
ربع كوب رز بسمتي
ربع كوب ماء الزهر
نصف كوب جوز الهند
ملعقه كبيره نشأ

عسل لتقديم 

طريقه التحضير

اغسلي الارز وحطي مع الحليب وجوز الهند  وحطي الطنجره على النار وخلي يستوي وكل شويه حركيه ذوبي النشاء مع ماء الزهر وضيفي للارز وحركيهم مع بعض طفي النار وزعي الخليط على صحون التقديم وخلي يبرد وبعد ذلك حطيه بالثلاجه وزينه بالمكسرات وعند التقديم ضيفي عليه العسل
وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد