وصفات صحيه ومغذيه وقليله السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكري والظغط والرجيم تصلح للغداء او العشاء خاليه من الدهون
طريقة عمل البطاطا مع البيض او مفركه البطاطا
حبتين بطاطا كبيره
4 بيضات
ملح وفلفل اسود وقرفه
رشه زيت زيتون
طريقة التحضير
قشري البطاطا وقطعيها مكعبات صغيرة واغسليها حطيها بالماكنه مع رشه زيت وضيفي الملح والبهارات وسكري الماكنه وخليها تستوي
حطي البطاطا في مقلاه وضيفي البيض والملح والفلفل الأسود والقرفه وخليهم يستوا
وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق