وصفات صحيه وقليله السعرات الحرارية وصفه تصلح لمرض السكري والضغط والرجيم تصلح وجبه غداء او عشاء
من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
صدور الدجاج مع دبس الرمان
المكونات
صدور الدجاج
ربع كوب دبس الرمان
ربع كوب زبادي
ملعقه كبيره صلصه طماطم
بابركا حاره زنجبيل ثوم بودره ملح ملعقه كبيره زيت الزيتون
ملعقه كبيره خل ونصف كوب ماء
طريقه التحضير
اغسلي الدجاج بالخل والماء
افتحي صدور الدجاج من الوسط
اخلطي مكونات التتبيله مع بعض وحطيها على الدجاج حطي الدجاج بالصينيه وغطيها بورق المينوم ودخليها الفرن لحد ما تستوي
تقدم مع البطاطا المشويه
وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق