فطيره الجلاش باللحمه والخضار دايت
استمتعي بأشهى الوصفات الصحيه وبسعرات حراريه أقل كولوا من غير ما تتخنوا وبدون تأنيب الضمير من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
طريقة عمل فطيره الجلاش باللحمه والخضار
المكونات
لفه جلاش
للحمه مفرومه
ذره
بازيلا
جزر مبروش
وبصل وزيت الزيتون
ملح وفلفل وقرفه زنجبيل
طريقة العمل
على النار حطي ملعقة من الزيت مع البصل المفروم وذبلي ثم ضعي اللحمه وقلبيهم لحد ما تنشف ميتها وضيفي الملح والفلفل والقرفة وخليهم يستوا
وبعدين ضيفي البازيلا والجزر والذره وحركيهم مع بعض ضيفي ربع كوب ماء
وخليهم يستوا مع بعض وضيفي الملح والبهارات وحطي ادهني الصينية بشويه زيت وخذي أربع ورقات وادهني بين الطبقات زيت حطي نصف الكمية وبعدين ضيفي الحشوة ورشه من الحبنه وحطي باقي كمية الجلاش مع دهن الزيت بين الطبقات
اخلطي كوب من الحليب مع بيضه وملح وقرفه وفلفل وحطيها على الفطيره
دخليها الفرن لحد ما تستوي وحمري الوجه وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهرة ابو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق