اعشاش الاسبكتي مع اللحم والجبنه

وصفات صحيه وقليه السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكر والضغط ولرجيم تصلح وجبه غذاء او عشاء من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
طريقه عمل اعشاش الاسبكتي مع اللحم والجبنه

المكونات

معكرونه سبكتي
جبنه مزارويلا
زعتز ناسف
صلصه طماطم
شرائح زيتون
بيض حبتين
زيت زيتون ملعقتين كبار
للحمه مفرومه
بصل وطماطم
بهارات مشكلة

طريقه التحضير

اسلقي المكرونه
في طنجرة حطي البصل مع معلقه زيت وذبليهم شويه ضيفي اللحمه وحركيهم مع بعض ضيفي الطماطم وخليهم يستوي
حطي المعكرونة في صحن وحطي كميه من الجبنه والزعتر واخفقي البيض وحطي عليها وحركيهم مع بعض
رشي قوالب الكب بالزيت حطي كميه من المكرونه في القوالب وحطي عليها صلصه الطماطم  وكميه من خليط اللحمه والطماطم وحطي الزيتون والجبنه ودخليها الفرن حتى تتحمر من تحت
وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد