فطيره الجبنه بالشوفان وطحين الشعير

فطيره الجبنه بالشوفان وطحين الشعير
وصفات صحية وسهلة التحضير وقليلة السعرات الحرارية حضري اطيب فطور واستمتعي بأشهى الوصفات الصحيه من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
طريقة عمل فطيرة الجبنة  بالشوفان وطحين الشعير

المكونات

كوب طحين أسمر
نصف كوب طحين شعير
نصف كوب طحين الشوفان
2 ملعقة كبيرة حليب بودرة قليل الدسم
وملعقة كبيرة خل
نصف كوب زبادي قليل الدسم
ملعقة صغيرة بيكنغ باودر
رشة ملح  ماء دافئ للعجن
ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملعقة صغيرة خميرة

طريقة التحضير

اخلطي جميع المكونات مع بعضها البعض واعجبنيها واتركيها حتى تخمر ويضاعف حجمها
الحشوة
جبنه حلوم قليلة الدسم
جبنة فيتا قليلة الدسم
زيتون 

اخلطي جميع انواع الجبنه مع بعضها

افردي العجينه وحطيها بالصينيه وحطي عليها الجبنه ودخليها الفرن لحد ما تستوي
وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد