كب كيك الفانيلا بالشوفان والمكسرات

كب كيك الفانيلا  بالشوفان والمكسرات
وصفات صحيه وقليه السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكر والضغط ولرجيم
من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد

كب كيك الفانيلا  بالشوفان والمكسرات

المكونات
كوب ونصف  طحين شوفان
كوب طحين اسمر
كوب طحين أبيض
ملعقه كبيره بكنج باودر
ملعقه كبيره خل
ملعقه كبيره نشأ
نصف كوب سكر دايت او سكر عادي حسب الرغبه
ملعقه صغيره فانيلا
4 بيض
ربع كوب زيت كانولا
كوب ونصف حليب قليل الدسم
جوزر وزبيب  جوز الهند
طريقة التحضير

اخفقي البيض مع الفانيلا والخل وضيفي الزيت  والسكر. واخفقيهم  
اخلطي الطحين مع بعضه مع النشا والبكنج باودر وحوز الهند 
ضيفي الطحين مع التناوب مع  الحليب  واخلطيهم مع بعض
ادهني قوالب الكب كيك بزيت ورشه طحين او في قوالب السيلكون حطي نصف قوالب من خليط الكيك
اخلطي الجوز والزبيب مع بعض ورشي عليهم شويه طحين
ضيفي الجوز على خليط الكيك 
حمي الفن قبل بربع ساعة ا
دخلي الكب كيك بالفرن وخلي يستوي على حراره 170 درجه
وبالهاء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد