دجاج مشوي مع الخضار .
وصفات صحيه وقليله السعرات الحرارية وصفه تصلح لمرض السكري والضغط والرجيم تصلح للغداء او العشاء خاليه من الدهون من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
دجاج مشوي مع الخضار دايت
المكونات
دجاجه
بطاطا مقطعه شريح
جزر
طماطم مقطعه
بصل مقطع شرائح
التتبيله
ملح وبهارات بابركا فلفل اسود قرفه زنجبيل
كاتشب وصلصه طماطم
صويا صوص بابركا حاره
بشر بصل وطماطم مبشوره
طريقه التحضير
اغسلي الدجاج بالخل والماء
حطي الدجاجة بالصينيه وحطي عليها التنبيه من الداخل والخارج
اقطعي البطاطا وحطيها على الدجاج وحطي البصل والطماطم والجزر والملح والبهارات
غطيها بورق المينوم ودخليها الفرن لحد ما تستوي ارفعي الورق وحمريها من فوق
وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
بحبك
ردحذفولله باربي والسلمين شوخباك الحمدنشالله علكيم بروحمنه السلام 😍😍😍
ردحذفنورهان حسين بحبك عمري وجشيي حبيتي رومنساية الحب اناعشقك بوسة💏👙💋لباس غرف النوم عارية صورة كماميرات ام العرايس حنه العروس ترمي 💐الورد والياسمين الفل
حذفكل وانتم بخير نو عيوني عسل منورة حبياي سنه عيد ميلادة سعيدة شعمة 🎆🎇🎂كيك تويودة شباب محمود العسياوي ترايكات الزواجية حماتي 👰عروس تاج أرس كوافيرة شعر قص طوال تسريحات دبل خظوية 💍محاس
ردحذفoaseudy dost fosr fidt moydt worst uozg awozy motst a pay iydg dost worst lgdc otsy modify oyzg aeoxt mogdg ofaf royzg ♥♥♥oydh m ouxg upyxg oyoufg mogdg oysy altar roysmuzf
حذف♥بحبك نورهان سام قلبي ياعمري وجشيي رومنساية الحب بوسة💏👙💋لباس غرف النوم عارية صورة كاميرات
ردحذفبحبك♥♥♥
ردحذفنورهان رومنساية الحب قلبي
ردحذفبحبك♥سام حياية ياعمري وجشيي اناعشقك الزوجية♥♥
حذفحلوووة عسل منورة حبيتي
ردحذف