وصفات صحيه وقليه السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكر والضغط ولرجيم وغنيه بالمواد المفيده من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
طريقه عمل خبز البطاطا والشوفان
المكونات
كوبين طحين القمح كامل الحبه
كوب طحين شوفان
ثلاث حبات بطاطا مسلوقه
2بيض
ربع كوب زيت زيتون
ملعقه صغيره خميره فوريه
ملعقه كبيره بكنج باودر
ملعقة كبيرة حبه حبه البركه
وملعقه كبيره سمسم
كوب ونصف حليب قليل الدسم
طريقه التحضير
اسلقي البطاطا وقشريها واهرسيها ناعمه اخلطي انواع الطحين مع بعض اخفقي البيض وضيفي جميع المكونات مع بعض وضيفي الحليب بالتدريج حتى تحصلي على عجينه لينه واتركي العجين يخمر ويضاعف حجمها
ادهني ايدك بزيت الزيتون وقطعيها وافرديها بيدك
واخبزيها في مقلاه على الغاز او فرن
وبالهاء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
بحبك 💖
ردحذفحسين 💖نورهان قلبي عمري وجشيي حبيتي رومنساية الحب بوسة 💏💋👙لباس غرف النوم عارية صورة كاميرات مئاء أم العرائس حنه العروسة 💐ترمي الورد ح💖💖
ردحذفممكن طيب آه شواء مرحبا الفل الورد
ردحذفجميل كل وأنتم بخير😙😙
ولله باربي والمسلمين شوخباك
ردحذفالحمدنشالله علكيم بروحمنه السلام 😍😍
حسين قلبي عمري وجشيي نورهان حبيتي رومنساية الحب 💖💖
ردحذفبحبك ❤❤حسين قلبي عمري وجشيي
ردحذفرومنساية الحب بوسة 💏ام العرائس حنه عروسة ترمي الورد 💐الأفراح والمنسابة
حلوووة عسل منورة حسين 💟💟💟نورهان بحبك 💏
ردحذفبحبك 💖
ردحذفبحبك 💖
حذفبحبك حسين نورهان رومنساية الحب قلبي عمري وجشيي بوسة 💏
ردحذفحلوووة عسل منورة حبيتي 💖💖
ردحذفبحبك 💟
ردحذفحلوووة عسل منورة حسين قلبي عمري
ردحذفوجشيي بوسة 💏
بحبك 💟نورهان حسين رومنساية الحب قلبي عمري وجشيي حبيبتي بوسة 💏
ردحذفممكن طيب آه شواء مرحبا الفل
ردحذفالورد جميل حلوووة عسل منورة
حبيتي 💟💟
صباح الخيرة سمااااااء الفل الورد حلوووة اناعيوني عسل منورة حبيتي 💖💖💖
ردحذفبحبك 💟
ردحذفبحبك نورهان حسين حلوووة عسل منورة
ردحذفحبيتي رومنساية الحب قلبي عمري وجشيي بوسة 💏
ممكن طيب اه شواء مرحبا الفل
ردحذفالورد جميل كل وأنتم بخير 💞💞
حسين غرف النوم عارية صورة كاميرات