هريسه بالشوفان وجوز الهند
حضري اطيب هريسه بالشوفان وبطريقه صحية وسهله التحضير وخاليه من الدهون وطعهم مميز من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
طريقة عمل الهريسه مع الشوفان وجوز الهند
المكونات
كوبين سميد نصف كيلو
كوبين حليب قليل الدسم
كوب زبادي قليل الدسم
نصف كوب سكر دايت
كوب جوز الهند
نصف كوب طحين الشوفان
ملعقه كبيره بكنج باودر
طريقة التحضير
اخلطي جميع المكونات الجافه مع بعض وحركيم
حطي البكنج باودر مع الزبادي وخلي يفور
ضيفي الحليب والزبادي على المكونات الجافه واخلطيهم مع بعض
ادهني الصينه بطحينيه وخطي الهريسه وسوي سطحها وقطعيها واتركيها نصف ساعة وبعدين دخليها الفرن حتى تستوي وتتحمر من تحت وبعدين حمريها من فوق ضبفي الشربات ورجعيها على الفرن وهو مطفي مده عشر دقايق
طريقه عمل الشربات
3 كوب سكر دايت
كوبين ونصف ماء
ملعقه كبيره عصير الليمون
حطيهم مع بعض وحركيم وحطي الطنجره على النار لحد ما يكون عندك الشربات جاهز بكون متوسط السماكه
وبالهاء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق