شكشوكة بالشوفان
وصفات صحيه وقليه السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكر والضغط ولرجيم تصلح وجبه افطار او عشاء من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
طريقه عمل البيض مع الشوفان
المكونات
2 بيض
2ملعقه كبيره شوفان
فلفل أحمر
فلفل اخضر
ملعقه كبيره زيت زيتون
ملح ورشه فلفل اسود
طريقه التحضير
اخفقي البيض مع الملح والفلفل الاسود و الشوفان
اغسلي الفلفل وافرمي ناعم
في مقلاه حطي الزيت مع ضيفي الفلفل وذبليه شويه ضيفي البيض المخفوق مع الشوفان وخليه يستوي واقلبي على الجهه الأخرى
وبالهاء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
بحبك 💟
ردحذفنورهان حسين الزواج حلا الحكمة الشيج مبروك ألف خظوية دبل محاس 💍حماتي الورد 💐ترمي الزهاء ابيض
ردحذفههههه اه شواء مرحبا الفل الورد جميل حلوووة عسل منورة حبيتي رومنساية الحب كفيك شواء مرحبا الفل الورد جميل حلوووة عسل 😍😍😲
ردحذفأم العرائس حنه العروسة ترمي الورد ابيض الأفراح والمنساية 😍😍
ردحذفولله باربي والمسلمين شوخباك الحمدنشالله علكيم بروحمنه السلام 😙😙
ردحذفبحبك 💟حسين نورهان رومنساية الحب قلبي عمري وجشيي كل وأنتم بخير 💟
ردحذفممكن طيب اه شواء مرحبا الفل الورد
حذفجميل حبيتي رومنساية 😍😍
بحبك 💟
ردحذفبحبك 💟حسين نورهان رومنساية الحب قلبي عمري وجشيي الزواج حلا الحكمة الشيج مبروك ألف خظوية دبل محاس الذهب شكمية اكسوارت حماتي 💐💍
ردحذفممكن طيب اه شواء مرحبا الفل الورد
ردحذفجميل كل وأنتم بخير 😍😍حبيتي
حسين قلبي عمري وجشيي 💟💟
بحبك 💟حسين قلبي عمري وجشيي
ردحذف