عصير البرتقال مع بذور الشيا

عصائر ومشروبات صحيه وقليه السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكر والضغط ولرجيم من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد عصير البرتقال مع بذور الشيا المكونات برتقال بذور الشيا طريقه التحضير اغسلي البرتقال واعصريه حطي بذور الشيا بالكوب مع اضافه شويه من الماء وخليه ربع ساعة بعدها ضيفي عصير البرتقال وحركيهم مع بعض وبالهاء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد