فطيره الجبنه والزعتر
وصفات صحيه وقليه السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكر والضغط ولرجيم تصلح وجبه افطار او عشاء من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
فطيره الجبنه والزعتر بالشوفان
المكونات
كوب طحين اسمر كوب طحين ابيض
نصف كوب طحين الشوفان
ثلاث ملاعق كبيرة حليب بودره قليل الدسم
رشه ملح ملعقه صغيره خميره
ملعقه صغيره بكنج باودر
ملعقه صغيره خل وملعقه كبيره زيت زيتون
ماء دافئ للعجين
اخلطي جميع المكونات مع بعض واعجنيها وخليها تخمر ويضاعف حجمها
الحشوه
جبنه عكاوي وزعتر
طريقه التحضير
افردي العجينه وحطي عليها الجبنه وبعدها رشي عليها الزعتر ودخليها الفرن حتى تستوي من تحت وبعدها حمريها من فوق وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق