معكرونه بالباشميل الصحي

معكرونه بالباشميل الصحي وصفات صحيه وقليه السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكر والضغط ولرجيم تصلح وجبه غذاء او عشاء من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد هاي الوصفه محضره من باقي المعكرونه بالصوص الاحمر واللحمه وباقي ماسالا الدجاج جمعت البواقي وعملت عليهم بشاميل وطلعت وصفه جديده المكونات بواقي المعكرونه بالصوص الاحمر واللحمه وباقي ماسالا الدجاج جبنه مزرويلا وزعتر ناشف عمل الباشميل كوبين حليب سائل قليل الدسم ملعقه كبيره طحين شوفان ملعقه نشاء وزعتر ناشف جبنه مزرويلا وملح وفلفل ابيض طريقه التحضير اخلطي جميع المكونات مع بعضها على البارد حطي الطنجره على النار مع التحريك المستمر حتى يغلي الخليط حطي بواقي الطعام بالصينيه وضيفي عليها خليط الباشميل والجبنه ودخليها الفرن حتى تتماسك وبالهاء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد