وصفات صحيه تصلح لمرضى السكر والضغط والرجيم من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
للحم بعجين
المكونات وطريقة التحضير
3 كوب طحين متعدد الحبوب
كوب طحين شوفان
1 ملعقة خميره
ملعقه كبيره بكنج باودر
1 بيضة
ثلاث ملاعق كبيرة حليب بودرة
1 ملعقه صغيره بيكنج بودر
0.5 ملعقه صغيره ملح
ماء دافي للعجين ................
ضيفي المكونات مع بعض واعجنيهم واتركيهم بمكان دافي
الحشوة .
نصف كيلو لحمة
كاسة شاي طحينه .
حبة بيضة
حزمة كرات مفرومة.
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة .
ضعي اللحمة على النار واقليهم حتى يجف السائل .
ضيفي المكونات وحركيهم حتى يتجاتسو.
قرصي العجينه واحشيها بالخلطة.
اذا أقراص كبيرة ردي الأطراف للداخل ..
احمي الفرن واشويها حتى يصبح لونها دهبي.
والف صحة وهنا
الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق