ستيك الدجاج مشوي بالفرن دااايت
وصفات صحيه ومغذيه وقليله السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكري والضغط والرجيم تصلح للغداء او العشاء فيها غنيه بالمواد الغذائية المفيده وقليله بالسعرات الحرارية تقدم مع السلطه من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
ستيك الدجاج المشوي بالفرن
المكوّنات:
صدور الدجاج.
ملعقه كبيره زيت الزيتون
ربع كوب من عصير الليمون الحامض
. ملعقه صغيره من الملح.
القليل من الفلفل الأسود.
ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من البابريكا.
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل
ملعقه صغيره صغيرة من الكزبرة المطحونه
طريقة التحضير
:
اخلطي زيت الزيتون، والملح، والفلفل، وعصير الليمون الحامض، والكزبرة، والبابريكا، والفلفل ، في وعاء.حطي صدور الدجاج بالخليط لمدّة أربع ساعات في الثلاجه . حطي الستيك الستيك في صينيه الستيك ودخليها الفرن حتى تتحمر من تحت وبعدين حمريها من فوق وبالهاء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق