بيتزا بالدجاج والخضاروالشوفان دااايت

بيتزا بالدجاج والخضاروالشوفان دااايت وصفات صحيه ومغذيه وقليله السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكري والظغط والرجيم تصلح للغداء او العشاء فيها غنيه بالمواد الغذائية المفيده من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد طريقة عمل البيتزا بالدجاج والخضار دااايت المكونات كوب طحين اسمر نصف كوب طحين الشوفان كوب طحين أبيض ملعقه صغيره خميره ملعقه كبيره بكنج باودر ملعقه كبيره خل ملعقتين كبار حليب بودرة قليل الدسم ثلاث ملاعق كبيرة زبادي رشه ملح وماء دافي للعحين طريقة التحضير اخلطي جميع المكونات مع بعضها وضيفي الماء بالتدريج واعجنيها وخليها تخمر ويضاعف حجمها الحشوه صدور دجاج ملعقه كبيره زيت زيتون طماطم وفلفل الوان وبصل ملح وشطه قرفه صلصه البيتزا جبنه مزرويلا وزعتر ناشف زيتون شرائح طريقة التحضير في مقلاه حطي البصل المفروم مع الزيت وخليهم يذبلو ضيفي الدجاج وحركي مع البصل لحد ما تنشف ميتو ضيفي الفلفل الاخضر والاحمر وحركيهم وخليهم بستوا ضيفي الملح والبهارات افردي العجينه وحطي بالصينيه وحطي عليها صلصه البيتزا وبعدين الخضار والزيتون ورشه الزعتر ودخليها الفرن حتى تستوي وبعدين طلعيها وحطي الجبنه عليها ورجعيها على الفرن حتى تسيح الجبنه وبالهاء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد