آخر المواضيع

السبت، 15 يونيو 2019

رز باللحمه والخضار دااايت

رز باللحمه والخضار دااايت وصفات صحيه ومغذيه وقليله السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكري والضغط والرجيم تصلح للغداء خاصه اذا زوتي كميه الخضار تصبح صحيه أكثر من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد رز باللحمه والخضار دااايت المكونات نصف كيلو للحمه مفرومة كوب رز مصري كوبين رز بسمتي كوب جزر كوب بازيلا كوب ذره ملعقه كبيره زيت زيتون نصف كوب زبيب ملح وفلفل اسود وقرفه بابركا حاره وبهارات مشكله وكركم لوز للتزين طريقه التحضير انقعي الارز مده ربع ساعه في طنجره على النار حطي الزيت مع الحمه وخليها تنشف ميتها وضيفي الخضار والبهارات وكميه من الماء وخليهم يستوا صفي الارز من الماء وحطي على الخضار وضيفي الزبيب والملح وعدلي كميه الماء وخليهم يستوا على نار متوسطة بالاول لحد ما تنشف ميته الارز وطي النار واتركيها يكمل استوى حطي بصحن التقديم وزينه بالوز المحمص الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد








ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

من نحن

authorمرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي

بحث هذه المدونة الإلكترونية

Mohon Aktifkan Javascript!Enable JavaScript

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *