صينيه الباميه باللحمه المفرومه بالكاري
وصفات صحيه تصلح لمرضى السكر والضغط والرجيم من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
صينيه الباميه مع اللحمة المفروم بالكاري
المكونات
للحمه مفرومه
باميه مقمعه ومغسوله
بصل وطماطم ووثوم
ملح وفلفل اسود وقرفه بابركا حاره وبهارات مشكله زنحبيل كاري
صلصه طماطم
طريقة التحضير
في مقلاه حطي الباميه ورشي
عليها الزيت وحمريها شويه
في مقلاه حطي البصل المفروم مع الزيت وخليهم يذبلو شويه ثم ضيفي اللحمه وحركيهم مع بعد ضيفي الملح والبهارات والكاري وخليها تنشف ميتها
في صينيه حطي الباميه واللحمه وضيفي عليهم الطماطم المفرومه وصلصه طماطم وشويه من الماء وزبطي ملحها وغطيها بورق ألومنيوم ودخليها الفرن لحد ما تستوي
وبالهاء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق