مكعبات البطاطا مع اللحمه والكاري
وصفات صحية وقليله السعرات الحرارية خاصة لمرض السكري والضغط والرجيم تصلح للغداء وخالبه من الدهون من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
طريقه عمل مكعبات البطاطا مع اللحمه دايت
المكونات
للحمه مقطعه قطع صغيرة
بطاطا
بصله حب هيل ورق غار
ملح وفلفل اسود وقرفه
كاري
عدد٣فصوص ثوم وبهارات
طريقة التحضير
اغسلي اللحمه وحطيها بالطنجره وحطيها على النار لحد ما تنشف ميته ضيفي البصل والثوم والملح والبهارات ورق الغار والهيل والماء والكاري وخلي اللحمه تستوي
اغسلي البطاطا وقشريها وقطعيها مكعبات كبيره
ممكن تقليها او تشويها بالفرن
انا عملتها بالماكنه الهوائيه بدون اي دهون
وحطي البطاطا على اللحمه وخليها تغلي لحد ما تستوي
تقدم مع الارز الابيض او الارز البني او حبوب الكينوا
وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
بحبك 💞
ردحذفحسين حلوووة عسل منورة حبيتي رومنساية الحب قلبي عمري وجشيي
ردحذفكل وأنتم بخير اناعيوني عسل منورة ممكن طيب اه شواء مرحب الفل الورد جميل صباح الخيرة سمااااااء والياسمين 💟💟
ولله باربي والمسلمين شوخباك الحمدنشالله علكيم بروحمنه السلام 😍😍
ردحذف