خبز الشعير مع الزعتر للرجيم ولمرضى السكري مفيد وصحي وقليل بالسعرات الحرارية
وصفات صحيه تصلح لمرضى السكري والضغط والرجيم من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
خبز الشعير مع الزعتر للرجيم ولمرضى السكري
المكونات
4 كوب طحين شعير
3 كوب طحين قمح
1 كوب طحين شوفان
ملعقه كبيره بكنج باودر
وملعقة كبيرة خميره
ملعقه صغيره ملح
زعتر ورق ناشف
ملعقة كبيرة كركم
ملعقه كبيره خل
كوب حليب بودره قليل الدسم
ماء دافي للعجين
طريقه التحضير
اخلطي جميع المكونات مع بعضها وضيفيها عليها الخل والماء بالتدريج واعجنيها وخليها تخمر ويضاعف حجمها قطعي العجينه كرات صغيرة وافرديها وخليها ترتاح ربع ساعة بعدها اخبزيها
وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق