كوسا محشي بطريقة صحيه ودايت
استمتعي بأشهى الوصفات الصحيه وبسعرات حراريه أقل من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
حضري اطيب كوسا محشي بطريقة صحيه
استفيدي من لب الكوسا وحطي مع الحشوه كشير طيبة وما بتضهر الكوسا مع الحشوه بعد الطبخ
طريقة عمل الكوسا
اغسلي الكوسا واحفربها وارجعي اغسليها
الحشوة
رز مصري
طماطم
و لحمه مفرومة
وبقدونس مفروم
وطماطم مفروم
لب الكوسا
ملح وبهارات مشكله قرفة وفلفل. اسود
وملعقة كبيرة زيت زيتون
طريقة التحضير
اغسلي الأرز وانقعي مده ربع ساعة
وبعدين صفي من الماء وحطي جميع المكونات مع بعضها واخلطيهم واحشي الكوسا وحطيها بطنجرة وضيفي الملح الماء وصلصه طماطم على الكوسا وخليها تستوي ممكن تحطي شوربه بدل الماء
وبالهناء
زودي كميه البقدونس والطماطم ولب الكوسا وخلي كمية الأرز أقل وهيك بكون عندك أكل قليل السعرات
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق