خبز الشعير مع بذور الكتان للرجيم ولمرضى السكري والضغط مفيد وصحي وقليل بالسعرات الحرارية
وصفات صحيه تصلح لمرضى السكري والضغط والرجيم من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
خبز الشعير للرجيم ولمرضى السكري
المكونات
5 كوب طحين شعير
4 كوب طحين قمح
2 كوب طحين شوفان
ملعقه كبيره بكنج باودر
وملعقة كبيرة خميره
ملعقه صغيره ملح
2 ملعقه كبيره بذور الكتان مطحون
اربع ملاعق كبير سمسم
2ملعقه كبيره خل
اربع ملاعق كبيره حليب بودره
كوب حليب بودره قليل الدسم
ماء دافي للعجين
طريقه التحضير
اخلطي جميع المكونات مع بعضها وضيفيها عليها الخل والماء بالتدريج واعجنيها وخليها تخمر ويضاعف حجمها قطعي العجينه كرات صغيرة وافرديها وخليها ترتاح ربع ساعة بعدها اخبزيها
وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق