صينيه الباميه
والطماطم
وصفات صحيه وسهلة التحضير تصلح لمرضى السكر والضغط والرجيم من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
صينيه الباميه مع الطماطم
المكونات
باميه مقمعه ومغسوله
بصل وطماطم ووثوم
ملح وفلفل اسود وقرفه بابركا حاره وبهارات مشكله زنحبيل كاري
صلصه طماطم
طريقة التحضير
في مقلاه حطي الباميه ورشي
عليها الزيت وحمريها شويه
في صينيه حطي الباميه والبصل وضيفي عليهم الطماطم المفرومه وصلصه طماطم وشويه من الماء وزبطي ملحها وغطيها بورق ألومنيوم ودخليها الفرن لحد ما تستوي
وبالهاء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق