فطيره الزيت والزعتر بالشوفان

فطيره الزيت والزعتر بالشوفان 

فطيره الزيت والزعتر بالشوفان  

وصفات صحية وسهلة التحضير وقليلة السعرات الحرارية حضري اطيب فطور واستمتعي بأشهى الوصفات الصحيه من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد

عجينه لكل المعجنات والبيتزا وبدون خميره وسهله التحضير 

طريقة عمل فطيرة الزيت والزعتر بالشوفان 

المكونات

كوبين طحين أسمر

 

نصف كوب طحين ابيض 

 كوب طحين الشوفان 

2 ملعقة كبيرة حليب بودرة قليل الدسم 

وملعقة كبيرة خل 

ملعقة صغيرة بيكنغ باودر 

رشة ملح  ماء دافئ للعجن 

حليب قليل الدسم للعجين 

طريقة التحضير

اخلطي جميع المكونات مع بعضها البعض واعجبنيها واتركيها نصف ساعه ترتاح 

الحشوة زيت زيتون وزعتر 

  

اخلطي الزيت والزعتر مع بعض 

افردي العجينه وحطيها بالصينيه وحطي عليها الزيت والزعتر ودخليها الفرن لحد ما تستوي 

وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد