خبز الكريب بالشوفان وطحين الشعير مع بذور الشيا
وصفات صحيه ومغذيه وقليله السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكري والضغط والرجيم من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
خبز الكريب بالشوفان وطحين الشعير مع بذور الشيا
المكونات
كوبين طحين شعير
نصف كوب طحين شوفان
كوبين طحين اسمر
6 كوب حليب
ثلاث ملاعق كبيرة بذور الشيا
ملعقه كبيره كركم
ملعقه كبيره خل
رشه ملح
طريقة التحضير
نخلط جميع المكونات مع بعض بالخلاط
يسكب مقدار فنجان بالمقلاه ويفرد بالملعقة ويتحمر من تحت وبعدها يقلب على الجهه الأخرى
وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق