معمول مد بالجوز وطحين الشعير والشوفان
وصفات صحيه ومفيده وسهله التحضير تصلح لمرضى السكري والضغط والرجيم من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
معمول مد بالجوز والتمر وطحين الشعير والشوفان
المكونات
4 كوب طحين اسمر
2 كوب طحين شعير
كوب طحين الشوفان
نصف كوب سميد
كوب زيت كانولا
ربع كوب زبده قليلة الدسم
اربع ملاعق كبيرة حليب بودره
ملعقه كبيره خل
3بيضات
قرفه شومر ويانسون وهيل
ماء حسب الحاجه
طريقة التحضير
اخلطي جميع المكونات مع بعضها وضيفيها عليها الخل والزيت والزبده والبيض واعجنيها
الحشوه
جوز وقرفه وتمر وجوز الهند
افردي بصينيه طبقه من العجين ويعدها طبقه من التمر ورشي جوز الهند والجوز وبعدها طبقه من العجين وقطعيها
اخبزبها بالفرن من فوق بالأول وبعدها من تحت
وبعدين حمريها من فوق وبالهاء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق