وصفات صحيه ومفيده وسهله التحضير وقليله
بالسعرات الحرارية تصلح لمرضى السكري والضغط ولرجيم من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
كيكه الطنجرة بطحين الشعير والشوفان
المكونات
4بيضات
كوب طحين شوفان
كوب طحين شعير
ملعقتين نشاء وملعقتين كاسترد
ملعقه كبيرة خل ملعقة كبيرة بكنج باودر وملعقة صغيرة فانيليا رشة ملح
ملعقه كبيره برش ليمون
كوب حليب مذاب فيه ملعقه كبيره بذور الشيا
ربع كوب زيت
كوب الا ربع سكر فواكه
ملعقه كبيرة كاكاو
طريقة التحضير
في ماكنه الكيك حطي الزيت مع السكر واخفقيهم ضيفي البيض والفانيلا وبرش الليمون واخفقيهم
اخلطي المواد الجافة ما عدا الكاكاو مع بعض ضيفي المولد الجافة بالتناوب مع الحليب
وحركيهم مع بعض خذي شويه من الخليط وحطي عليه الكاكاو واخفقيهم مع بعض
ادهني الطنجرة بالزيت مع رشه طحين عليها حطي الخليط الابييض وبعدها حطي خليط البني ودخليها الفرن لحد ما تستوي وبالهاء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق