قوارب البطاطا باللحمة المفرومه والخضار دااايت
بطريقة صحيه ومميزه حضري أطيب بطاطا باللحمة والخضار تصلح للغداء او العشاء تصلح لمرضى السكر والضغط والرجيم من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
قوارب البطاطا باللحمة والخضار دااايت
المكونات
بطاطا جبنه مزوريلا
للحمه مفرومة وبصل وذره وبازيلا
ملح وبهارت فلفل اسود وقرفه وزنجبيل وبابريكا حاره
ملعقة كبيرة زيت زيتون وملعقة كبيرة صلصة طماطم
طريقة التحضير
في مقلاة حطي الزيت مع البصل وخلي يذبل ضيفي اللحمه وحركيهم مع بعض خليها تنشف ميتها ضيفي البهارات والملح وضيفي الخضار وملعقة الصلصه وكوب ماء وخلبها تستوي
قشري البطاطا واقسميها من الوسط ممكن تسلقيها او تشويها بالفرن انا سلقتها بالمعلقه احفري وسط البطاطا
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق