وصفات صحية وسهله التحضير وقليله السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكري والضغط والرجيم تصلح للغداء او العشاء فيها غنيه بالمواد الغذائية المفيده وقليله بالسعرات من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
صينيه الدجاج مع الخضار دايت
المكونات
دجاج بطاطا طماطم كوسا بيذنجان بصل
ملح وفلفل اسود وقرفه بابركا حاره وبهارات
مشكله وكركم وكاري
طريقة التحضير
اغسلي الدجاج بالخل والماء حطي
عليه البهارات
اغسلي الخضار وقطعيها حطيهم يالصينيه
ضيفي الملح والبهارات حطي الدجاج
غطي الصينيه بورق المنيوم ودخليها
الفرن حتى تستوي ارفعي الورق وحمريها من فوق
وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق