٢_دعوة اصدقائكم للاعجاب ومتابعة الصفحه
استمتعي بأشهى الوصفات الصحيه وبسعرات حراريه أقل حضري اطيب برياني بطريقة صحيه وطعم مميز
واطيب من شغل المطاعم
من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
برياني الدجاح على طريقتي
المكوّنات
4 كوب من الأرز البسمتي او حسب إعداد الأسرة
دجاجة مقطعة عدة قطع
2 فصوص من الثوم
وبصله مفرومة وزنجبيل طازج أو مطحون ورق غار وقرفه عيدان وحبات من الهيل
علبة زبادي قليل الدسم
حبه الطماطم مفرومة
وملعقة كبيرة صلصة طماطم ملعقة كبيرة بهارات البرياني
وملعقة كبيرة زيت كانولا
حبه فلفل رومي
جزره
زنجبيل مبروش
وحبه طماطم مفرومه
وراس بصل مفروم
نصف كوب زبيب
لوز محمص لتزيين وزبيب
طريقة التحضير
انقعي الأرز في الماء مده نصف ساعة
أفرمي البصل إلى قطع صغيرة
وابشري الثوم .والزنجبيل
طريقة التحضير
اغسلي الدجاج بالخل والماء وقطعي عده قطع
اسلقي الدجاج بالماء والهيل ورق الغار وعيدان القرفة
ضعي الزيت في الطنجرة وقومي بتقليب البصل والثوم حتى يذبلان، أضيفي الفلفل والزنجبيل والطماطم والجزر وبهارات البرياني
واتركيهم شوية ً كي يختلطوا مع بعض ً ويستووا ثم ضعي الزبادي وصلصه طماطم وخليهم وشويه من الشوربه وخليهم يستوا
ضعي الدجاج على الخليط وحركيهم وخلي الدجاج يستوي
انقعي الارز مده نصف ساعة اغسليه وصفيه من الماء
ضعي في طنجرة أخرى مقداراً كافياً من االماء مع ملح ومعلقه زيت وعيدان القرفة وخليها تغلي وبعدين حطي الأرز
وخلي الأرز ينسلق نصف سلقه ثم صفيه من الماء
وحطي الأرز على الدجاج والتوابل وحركيهم مع بعض شوية
غطّي الطنجره واتركيها على نار هادئة لحد ما تنشف ميتها ويستوي الأرز
تقدم مع السلطة
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق