وصفات صحية وسهلةالتحضير وقليلة السعرات الحرارية تصلح للغداء او العشاء
صدور الدجاج مع الطماطم والبصل
المكونات
صدور دجاج
بصل مقطع شرائح
طماطم وصلصه طماطم
زيت زيتون
ملح وفلفل اسود وقرفه بابركا حاره وبهارات مشكله زنحبيل
طريقة التحضير
اغسلي الدجاج بالخل والماء
حطي البصل والزيت بالصينيه وذبليهم شويه على الغاز ضيفي الطماطم وخليها تذبل شويه
حطي الملح والبهارات على الدجاج وحطي على الصينيه ذوبي الصلصه بالماء وضيفيها عليهم غطي الصينيه بورق المينوم ودخليها الفرن حتى تستوي
وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق