صينيه الدجاج مع الخضار دايت
وصفات صحيه وقليله السعرات الحرارية وصفه تصلح لمرض السكري والضغط والرجيم تصلح للغداء او العشاء خاليه من الدهون من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
صينيه الدجاج مع الخضار دايت
المكونات
دجاجه
بطاطا مقطعه شريح
بازيلا جزر
طماطم مقطعه
بصل مقطع شرائح
ملح وبهارات بابركا فلفل اسود قرفه زنجبيل
طريقه التحضير
اغسلي الدجاج بالخل والماء
قطعي الدجاجة حطي عليها ملح والبهارات وادهنيها بالزيت والبابركا
حطيها بالصينيه
اقطعي البطاطا وحطيها على الدجاج وحطي البصل والطماطم والبازيلا والملح والبهارات
غطيها بورق المينوم ودخليها الفرن لحد ما تستوي ارفعي الورق وحمريها من فوق
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق