كباب مع البيذنجان دااايت
وصفات صحية وسهلة التحضير وقليلة السعرات الحرارية حضري اطيب كباب بالبيذنجان بشكل جديد وطعم مميز
كولوا من غير ما تتخنوا وبدون تأنيب الضمير من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
طريقة عمل كباب مع البيذنجان
المكونات
نصف كيلوغرام للحمه مفرومة
رأس بصل
بطاطا
بقدونس
2 ملعقة كبيرة صلصة طماطم
كوبين ماء
ملح وبهارت مشكلة
3 حبات بيذنجان
طريقة التحضير
لعمل الكباب
في محضرة الطعام حطي البقدونس والبصل واطحنيهم
ضيفي اللحمه واخلطيهم مع بعض ثم ضعي الملح والبهارات
اغسلي البيذنجان وقشريه وقطعيه شرائح رقيقة
رشي شوية من الطحين عليهم
في مقلاة رشي زيت فيها وخليها تحمى حطي شرائح البيذنجان وخليهم ياخذو لون ويطرو ما بدنا نحمرهم كثير
شكلي خليط الكباب بشكل رولات حطيها على شرائح البيذنجان ولفيها
وحطيها بالصينيه وحطي قطع من البطاطا
ذوبي صلصة طماطم مع الماء وضيفيها على الكباب
دخلي الصينية بالفرن لحد ما تستوي
تقدم مع الأرز أو تغمس بالخبز
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق