تحليه بالفواكه خاليه من السكر والدهون تصلح لمرضى السكري والضغط والرجيم تصلح وجبه افطار او عشاء
حلا الفاكهة مع الشوفان والعسل
المكونات
تفاح فراوله خوخ ودراق وعصير فراوله
عسل وشوفان وجوز الهند وجوز اي عين الجمل قرفه وزنجبيل
الطريقه
نضع الفاكهة بعد غسلها وتقطيعها في الطنجرة ونضيف عليها الماء ونخليها تستوي نضربها بالخلاط ونضيف عليها الشوفان والعسل وعصير فراوله ونرجعها على النار ونضيف عصير الفراوله ونضربها بالخلاط ونضيف بعدها
الجوز وجوز الهند والقرقه والزنجبيل
نضعها في قالب أو صحون التقديم ونزينها بالمكسرات
وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق